С 3 февраля в Оренбуржье проходит неделя профилактики онкозаболеваний.
В последнее время мы часто слышим о прогрессировании злокачественных образований, однако не всегда осознаем, что чаще всего избежать развития онкопатологий находится в наших руках. Ученые давно пришли к выводу: большинство случаев онкологических заболеваний можно было бы предотвратить. Врачи по медицинской профилактике подчеркивают: причины возникновения рака чаще всего кроются в нашем образе жизни, вредных привычках и халатном отношении к собственному здоровью.
Так, причиной рака легкого почти в 90% случаев является курение! Это пристрастие также часто вызывает рак полости рта, глотки, гортани, пищевода, шейки матки, почек и мочевого пузыря.
Не менее пагубно на организм влияет алкоголь. Его канцерогенные вещества вызывают воспаление слизистых, цирроз печени и способствуют возникновению раковой опухоли (чаще всего в печени, полости рта, гортани).
Первое правило онкопрофилактики – исключить вредные привычки!
В нашем степном крае солнце очень агрессивное. Поэтому к опасным пристрастиям можно отнести и чрезмерное желание загорать. Вред избыточного ультрафиолетового облучения давно доказан — оно запускает развитие злокачественных опухолей, прежде всего меланомы, рака кожи, молочной железы и щитовидной железы.
Второе правило – не злоупотребляйте загаром, защищайтесь от ультрафиолетового облучения! Избегайте солнечного «часа пик», наносите солнцезащитный крем, откажитесь от солярия.
Нездоровое питание – тоже очень распространенный фактор, провоцирующий онкологические заболевания. Употребление жирной и жареной пищи, копченой и переработанной мясной продукции, а также слишком горячих блюд повышает риск развития рака желудка, кишечника.
Гиподинамия (малоподвижность) – фактор риска развития многих заболеваний, включая рак.
Правило четвертое – не забывайте о физической активности, прогулках на свежем воздухе. Есть данные, что регулярные физические нагрузки способствуют снижению риска развития рака толстой кишки, молочной железы, матки и предстательной железы.
Рак не приговорНесмотря на все достижения медицины, большое количество людей считает, что у онкологического заболевания всегда только один печальный исход. И чаще всего такая причина – обращение к специалисту на уже запущенной стадии болезни.
Врач по медицинской профилактике Ирина Милюкова напоминает о том, что регулярное обследование почти всегда позволяет выявить заболевание на ранней стадии, когда вероятность полного выздоровления стремится к ста процентам.
Методов раннего выявления рака достаточно много, и большинство из них называют скринингом. Под этим понятием обычно подразумевают комплекс анализов, позволяющих на самых ранних стадиях обнаружить признаки того или иного онкологического заболевания, чтобы незамедлительно приступить к лечению.
При назначении таких исследований специалисты изучают так называемые онкомаркеры – специфические вещества-белки, которые обычно выделяются клетками организма в незначительных количествах, но при возникновении онкологических заболеваний их концентрация в крови повышается.
Мужчинам и женщинам, кто входит в группу риска по онкозаболеваниям, следует особенно внимательно относиться к своему здоровью. «Группа риска» – это категории людей, у которых тот или иной вид онкологического заболевания может появиться с более высокой вероятностью. Например, курильщики подвержены раку лёгкого чаще некурящих. Кроме того, в группу риска могут входить люди старшего возраста, а также те, у кого определённые виды онкологических заболеваний передаются по наследству.
Не пренебрегайте возможностью пройти онкоскрининг! Тем более что большая часть таких исследований входит в диспансеризацию.
Если изменить образ жизни, то можно значительно улучшить её качествоВрач по медицинской профилактике Ирина Милюкова рассказала, как снизить риски развития онкозаболеваний.
В организме человека около 100 триллионов клеток, которые интенсивно делятся. Если нарушается этот процесс, возрастает вероятность появления злокачественной опухоли.
Существуют факторы окружающей среды, воздействие которых на организм повышает вероятность возникновения злокачественных опухолей. Их называют канцерогенами. Эти факторы могут иметь химическую (например, вдыхаемые при курении), физическую (ионизирующие излучения, ультрафиолетовые лучи) или биологическую (вирусы, бактерии) природу.
Под их воздействием в организме происходит накопление токсических веществ, что влечет изменения в структуре клетки, и клетка-мутант начинает размножаться. Попадая в кровь и перемещаясь по организму, она практически в любом органе может начать процесс размножения.
Мутировавшие клетки уничтожаются здоровой иммунной системой. Сегодня уже достоверно известно, что злокачественная опухоль образуется после того, как отказал иммунный надзор. Чтобы бороться с болезнью, нужен крепкий иммунитет, для укрепления которого существуют способы:
Важно осознать: нет такой таблетки, которая спасёт от всех болезней, но, изменив образ жизни, можно значительно улучшить его качество, даже если болезнь проявила себя.
